Accueillir l'enfant

L'enfant intérieur

Bientôt c'est Noël !

En cette veille de Noël, fête des enfants, qui rappelle la naissance d'un enfant à Bethléem, j'ai décidé de faire une pause, pour renouer avec mon enfant intérieur, cet enfant tout enfoui en moi, que j'ai été et qui fait la personne que je suis aujourd'hui.

• Je m'installe confortablement dans un endroit tranquille, sans être dérangé.
• Je ferme les yeux pour faire le calme en moi.
• Je laisse venir à moi les images de l'enfant que j'ai été avec mon regard d'adulte.
• J'accueille les images, les mots, les pensées et les souvenirs.
• Je regarde avec bienveillance cet enfant.
• Je peux lui sourire intérieurement, lui parler, le rassurer.
• J'écoute alors les émotions qui viennent, je les laisse me traverser.
• Je reste en silence, le temps nécessaire.
• Avant de le quitter, je décide de le retrouver une prochaine fois.
• J'ouvre doucement les yeux.
• Je note sur un carnet les mots qui refont surface, les images, les sons, les sentiments ou les émotions qui m'habitent...
• Je retrouve de ma spontanéité et ma créativité que j'avais un peu perdues. Je savoure maintenant avec sérénité la joie de Noël.

(Cf Accueillir mon enfant intérieur, Manuel de la Bientraitance, p. 26 à 28)